Сохранение здоровья позвоночника/Джимстик

17 марта состоялась обучающая программа Международного Университета Пилатеса Fitness4you  "Сохранение здоровья позвоночника" под руководством Мастер-тренера Екатерины Смирновой.
В процессе обучения участники семинара изучали анатомию и биомеханику позвоночного столба, роль упражнений Пилатеса в предотвращении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особое внимание уделялось дыханию и его влиянию на позвоночник, а также осанке и правильному выстраиванию.

18 марта студенты университета продолжили изучение программы второго года обучения "Работа с малым оборудованием", вниманию участников программы был представлен Джимстик и его применение в Пилатесе.
Приглашаем Вас на обучающие программы с Малколмом Мюрхедом в апреле: Matwork.Блок 2; Изотоническое кольцо; Mini ball