Обучающие программы: Резина. Жесткие и мягкий роллы. Изи стретч

Краткая программа курса "Резина и ее применение в Пилатесе" (24 июля):
- особенности оборудования "Резина"
- изучение упражнений
- адаптация упражнений Пилатеса к индивидуальным потребностям клиентов с помощью резины
- мастер-класс





Семинар входит в программу второго года обучения в Международного Университета Пилатеса Fitness4you.

Foam Roller - это недорогое и практичное оборудование для программы Pilates.
Во время Семинара вы научитесь помогать вашим клиентам повышать осознанность тела наряду с увеличением нагрузки в упражнениях Pilates, там где это необходимо.
Foam Roller позволяет широкое разнообразие модификаций в программе Pilates, что будет мотивировать вас, и ваших клиентов, поддерживая интерес к выполнению знакомых упражнений.

Soft roller - авторская разработка Майкла Кинга.
Для многих занимающихся является необходимой подготовка позвоночника к нагрузке, которую мы предлагаем с помощью упражнений Пилатеса.
С помощью этой новой подготавливающей к Пилатесу техники, Екатерина Смирнова продемонстрирует, как используя дыхание и стретчинг, Вы можете успешно мобилизировать позвоночник.
Также Soft Roller может применяться, как в персональной работе, так и на групповых занятиях в качестве завершающей части урока.

Краткая программа обучающей программы:
- предназначение Foam Roller и Soft roller
- изучение упражнений
- использование вышеперечисленного оборудования в персональном тренинге




Краткая программа семинара Изи-стретч, 26 июля:

Изи Стретч – еще одна инновация в мире фитнеса.
Программа Пилатеса с использованием этой новинки поможет подчеркнуть еще одну грань техники Пилатеса – свободу движения, раскрепощающую тело и высвобождающую эмоциональные блоки. Сегодня такова реальность, что освобождение от стресса является важным компонентом работы в любом виде двигательной активности, где основной целью является здоровье и функциональность.

Пилатес – самодостаточная техника, не нуждающаяся в нововведениях, однако темп современной жизни часто приводит к использованию метода Пилатеса, как просто еще одного вида фитнеса, что гораздо меньше, чем действительно несет в себе система Джозефа Пилатеса. Рутинное исполнение репертуара или же неумелое его использование часто приводит к закрепощению, вместо свободы, скованности и фиксации вместо стабильности, зажатости и перегрузке вместо грациозности.

Программа Пилатеса с использованием Изи – стретч позволяет вернуть знакомым упражнениям Пилатеса иногда утраченный объем, тем самым повышая оздоровительное воздействие на организм, снимая стресс, принося удовольствие от движения.
Репертуар программы применим для проведения групповых занятий, персональных и реабилитационных программ, работы с детьми, пожилыми людьми и другими категориями населения.

Краткая программа:
- знакомство с оборудованием и принципами его использования в Пилатесе
- изучение репертуара упражнений
- составление программ
- мастер-класс

По вопросам приобретения и регистрации на обучающие программы:
050-239-83-09 – Юлия