Создателем системы пилатес является мистер
Джозеф Хубертус Пилатес.
Свою систему он называл Контрология. Пилатес подчеркивал важность сбалансированного взаимодействия Тела, Сознания и Духа. Во времена Джозефа система не ограничивалась только выполнением упражнений, она включала в себя полную программу здорового образа жизни. Например, обязательным правилом было принятие холодного душа после занятия, с растиранием каждого участка тела жесткой мочалкой до красноты. Причем мочалка не имела никаких облегчающих задачу приспособлений. Подразумевалось, что человек может достать любой участок собственного тела и растереть его, пользуясь исключительно подвижностью суставов.
Идеей о здоровом и органичном с природой образе жизни Пилатес «заболел» в раннем возрасте. Будучи физически слабым ребенком, он смог к юности стать спортсменом, выступать в цирке и работать натурщиком-атлетом. В поле интересов Пилатеса были не только силовые атлетические виды спорта, но и йога, другие восточные искусства. Он был фанатично увлечен наблюдением за движениями животных, птиц, насекомых в среде их обитания. Пытался понять природу связи сознания, тела и их взаимодействия с природой. Интересовался техникой, научным прогрессом. Именно поэтому в названиях упражнений фигурируют названия животных и предметов. Некоторые положения тела в упражнениях внешне напоминают формы йоги.
Богатая биография и исторические события того времени подтолкнули Джозефа к применению и усовершенствованию его системы в совершенно различных условиях, позволяя продемонстрировать универсальность выведенных им принципов. Пилатесу пришлось поддерживать здоровье людей в условиях концлагеря, восстанавливать тела раненых в военном госпитале на острове Мэн. Его система была частью подготовительной программы военных, полиции, охраны. А затем, когда судьба забросила его в Америку, Пилатес, имел возможность проверить эффективность системы и дополнить ее новыми знаниями, полученными в работе с физически сильными людьми, профессиональными танцовщиками и спортсменами.
Гениальность Пилатеса в том, что ему удалось создать собственную эффективную систему совершенствования человеческого тела, в основе которой лежит философия и принципы, являющимися универсальными для любого органичного и здорового взаимодействия тела человека с окружающей средой.
Свою систему он называл Контрология. Пилатес подчеркивал важность сбалансированного взаимодействия Тела, Сознания и Духа. Во времена Джозефа система не ограничивалась только выполнением упражнений, она включала в себя полную программу здорового образа жизни. Например, обязательным правилом было принятие холодного душа после занятия, с растиранием каждого участка тела жесткой мочалкой до красноты. Причем мочалка не имела никаких облегчающих задачу приспособлений. Подразумевалось, что человек может достать любой участок собственного тела и растереть его, пользуясь исключительно подвижностью суставов.
Идеей о здоровом и органичном с природой образе жизни Пилатес «заболел» в раннем возрасте. Будучи физически слабым ребенком, он смог к юности стать спортсменом, выступать в цирке и работать натурщиком-атлетом. В поле интересов Пилатеса были не только силовые атлетические виды спорта, но и йога, другие восточные искусства. Он был фанатично увлечен наблюдением за движениями животных, птиц, насекомых в среде их обитания. Пытался понять природу связи сознания, тела и их взаимодействия с природой. Интересовался техникой, научным прогрессом. Именно поэтому в названиях упражнений фигурируют названия животных и предметов. Некоторые положения тела в упражнениях внешне напоминают формы йоги.
Богатая биография и исторические события того времени подтолкнули Джозефа к применению и усовершенствованию его системы в совершенно различных условиях, позволяя продемонстрировать универсальность выведенных им принципов. Пилатесу пришлось поддерживать здоровье людей в условиях концлагеря, восстанавливать тела раненых в военном госпитале на острове Мэн. Его система была частью подготовительной программы военных, полиции, охраны. А затем, когда судьба забросила его в Америку, Пилатес, имел возможность проверить эффективность системы и дополнить ее новыми знаниями, полученными в работе с физически сильными людьми, профессиональными танцовщиками и спортсменами.
Гениальность Пилатеса в том, что ему удалось создать собственную эффективную систему совершенствования человеческого тела, в основе которой лежит философия и принципы, являющимися универсальными для любого органичного и здорового взаимодействия тела человека с окружающей средой.
