Эргономика рабочего пространства

Эргономика рабочего пространства (3 ноября):

Тема, которая весьма способствует эффективности ваших занятий и помогает закрепить результаты коррекции осанки, сделав их правильной привычкой.
Даже самые дисциплинированные ваши клиенты, которые проводят с вами по 3-5 часов в неделю, гораздо больше времени находятся без вашего присмотра и вот тогда-то и начинается борьба старых привычек за выживание. И, как не прискорбно, часто привычки побеждают. А мы с вами оказываемся в роли Дона Кихота, сражающегося с ветряными мельницами. Иногда просто потому, что не знаем, где скрыта проблема.

На семинаре Мы попытаемся сформулировать и правильно предложить своим клиентам обоснованные рекомендации поведения на работе и в быту, которые просто и эффективно избавят клиентов от значительного количества проблем.

В программе:
1. Что такое эргономика пространства?
2. Практические рекомендации по эргономичной организации рабочего места, поведения и самоконтроля, которые не потребуют значительных финансовых вложений, физических усилий и специальных навыков от клиента.
3. Рабочее пространство ребенка (дошкольник, школьник, студент).
4. Простые комплексы разгрузочных движений на рабочем месте, способствующие сохранению здоровья опорно-двигательного аппарата и повышению работоспособности.

Семинар будет интересен инструкторам фитнеса, работающим персонально, офис-менеджерам, психологам и просто людям, заинтересованным в данной теме и улучшении качества жизни.



Элементы репертуара работы на Кадиллаке без Кадиллака (4 ноября):

Кадиллак - студийное оборудование, разработанное Джозефом Пилатесом для реабилитации, улучшения качества движения, совершенствования двигательных навыков. Использование студийного оборудования является неотъемлемой частью метода Пилатеса и с большим успехом применяется в мире.

Среди явных преимуществ использования студийного оборудования:

- наиболее наглядный и эффективный способ «включения Центра»
- персонификация нагрузки (разность сопротивления пружин позволяет подобрать соответствующий уровень сложности упражнений с учетом текущего физического состояния клиента, а также дает возможность контролировать прогресс качества выполнения и увеличивает возможности совершенствования техники)
- комфорт преподавателя (конструкции оборудования дают возможность преподавателю замечать погрешности в движении клиента и производить эффективную коррекцию без ущерба для организма преподавателя)
- мотивация клиентов (использование оборудование способствует скорейшему освоению техника Пилатеса, что позитивно сказывается на самооценке клиентов. В тоже время, оборудование позволяет широкий спектр вариаций упражнений, что поддерживает интерес клиентов к занятиям)

Кроме того, знание репертуара студийного оборудования является источником вдохновения и творческих идей в работе на мате как для проведения персональных, так и групповых занятий.

Не знание же работы на студийном оборудовании, увы, не дает в полной мере глубокого понимания метода Пилатеса, даже в случае богатой личной практики работы на мате. Причина тому, не в коем случае не личные качества преподавателей, а природа человека. Невозможно постичь суть идеи не имея полной ее картины и личной практики погружения.

К сожалению, использование студийного оборудование может быть не всегда возможным в силу его стоимости, габаритов и статичности. Эти прекрасные машины есть не везде и возможность работы на них сегодня роскошь даже для преподавателей Пилатеса.

Конечно, полностью заменить использование студийного оборудования чем-то другим не возможно, но воспользоваться некоторыми идеями работы на нем в  условиях даже минимально оснащенной студии мы можем.
Вашему вниманию предлагается микс-семинар с использованием малого оборудования, парной работы и всего того, что есть под рукой для того, чтобы воссоздать идею работы на студийном оборудовании Пилатеса.


"Я с радостью поделюсь теоретическими знаниями использования студийного оборудования, а также практическим опытом "изобретения велосипеда" из подручных средств. Этот факультативный обмен опытом ни коим образом не заменит полноценное обучение работе на студийном оборудовании, но, возможно, будет полезен в систематизации ваших знаний и умений, станет импульсом творческого вдохновения в любимой работе»

Программа семинара:
Элементы репертуара работы на Cadillac (Trapezium)
- Теоретические вводные сведения об оборудовании Кадилак и цели его использования
- адаптированный репертуар работы на Кадилаке без использования машины (упражнения)
- эволюция упражнений

Регистрация обязательна: info@fitness4you.com.ua
050-239-83-09 – Юлия
095-857-35-77 – Алена