Семинар Pilates 11 - 12 декабря

11-12 декабря 2010 года состоится семинар по Pilates
Мастер-тренер: Екатерина Смирнова

В рамках семинара будут предложены к изучению темы:
Специфические особенности работы с плечевым поясом и шеей
Раскрепощение воротниковой зоны

Программа:

Специфические особенности работы с плечевым поясом и шеей

1.       Позвоночник, шейный отдел

2.       Мышцы шеи

3.       Биомеханика шейного отдела

4.       Положение головы:

- анатомически правильное положение, выстраивание

- основные виды функциональных нарушений

5.       Анатомия плечевого пояса

6.       Биомеханика плечевого пояса

7.       Положение лопаток

8.       Нарушения работы плечевых суставов

9.       Заболевания

10.   Практические рекомендации работы с плечевым поясом и шеей

Семинар является обязательной частью годовой обучающей программы.
 
Раскрепощение воротниковой зоны

Программа:

1.       Мышечный дисбаланс и его последствия

2.       Влияние последствий гипертонуса на общее состояние человека

3.       Расслабление внутренних органов

4.       Упражнения

Семинар не является обязательной частью годовой обучающей программы. Программа семинара расчитана на расширение практической базы инструктора любого направления, направленной на решение наиболее актуальной проблемы – закрепощение верхней части тела, «тяжесть воротниковой зоны».


Заявки принимаются: 537-32-11, info@fitness4you.com.ua