Семинары "Осанка и дыхание" и наследие Брюса Кинга "Правила костей"

29 февраля

Обучающая программа "Осанка и дыхание"

Осанка - это не только наше отражение в зеркале. Это зеркало того, какие процессы происходят у нас внутри. Осанка формируется и изменяется в течение жизни под воздействием множества факторов. Достаточно увидеть свои особенности, понять, как с ними справиться и качество жизни, а возможно и ее обстоятельства начнут меняться в лучшую сторону.

Все существующие структуры стремятся к балансу, и человек не исключение. Чтобы прийти к сбалансированному состоянию необходимо сначала изучить, что же такое баланс. Идеальная осанка по методу Пилатеса это и есть сбалансированная конструкция, в которой все системы взаимодействуют оптимальным для себя образом. В этом заключается основа триединства тела, духа и сознания.

Вводный семинар для изучения следующей темы «Матворк, блок 3», на котором мы детально изучим основные типы осанки и дыхания, рассмотрим их с точки зрения анатомии и биомеханики, а также попытаемся разобраться какова их связь с эмоциональным состоянием человека.

 В программе:

1. Типы дыхания

2. Взаимосвязь осанки и дыхания

3. Осанка, как зеркало эмоционального и физического равновесия индивидуума.

Целью семинара является не просто предоставление "готовых рецептов", которых все равно не будет достаточно для работы с клиентами, а развитие навыка выявления, анализа и подбора оптимального решения задач, стоящих перед инструктором и его клиентом.

1 марта, Киев

Обучающая программа "Наследие Брюса Кинга  - Правила костей"

Преподаватель Екатерина Смирнова

Брюс Кинг, автор книги "Правила Костей", был одним из учеником Джозефа Пилатеса, признан Старейшиной метода. Современники вспоминают о нем как об экстраординарной личности, необычном и очень педантичном преподавателе.

Семинар "Правила костей", наследие Брюса Кинга создан на основе его книги и архивных материалов и может стать ценным кирпичиком в коллекции профессиональных преподавателей Пилатеса.

Программа:

- основные принципы органичного движения

- выстраивание

- 21 упражнение

- ответы на вопросы

Регистрация:

+38 050-239-83-09, info@fitness4you.com.ua