Интенсив по работе с пропсами

Приглашаем на интенсив по работе с малым оборудованием:

15 февраля - Большой и малый мяч. Преподаватель Галина Добровольская

16 февраля - Резина и жесткий ролл. Преподаватель Наталия Васильченко

В программе:

Пилатес с большим и маленьким мячами (15 февраля)

Большой мяч (стабилизирующий или швейцарский) был частью фитнесс программ многие годы. В системе Пилатеса мы используем большой мяч для увеличения назрузки, а также для развития осознанного владения телом. На курсе будет рассмотрен репертуар Пилатеса с адаптациями, использующими большой мяч как для персонального тренинга, так и для групповых занятий.

Mini ball – очень удобный и многофункциональный инструмент, с помощью которого можно не только значительно разнообразить классический репертуар, но также сделать освоение упражнений и прогрессию на следующие уровни сложности техники Пилатеса более эффективной и быстрой. Малый мяч настолько органичный инструмент, что его использование иногда кажется просто естественной частью оригинального упражнения, или же он воспринимается неотъемлемой частью студийного оборудования Пилатеса. Знание приемов использования малого мяча делает занятие приятным и эффективным для клиентов. Для инструктора  это оборудование является просто незаменимым ассистентом в работе.

Краткая программа курса:

- особенности оборудования "Большой и малый мячи"

- изучение упражнений

- адаптация упражнений Пилатеса к индивидуальным потребностям клиентов с помощью большого и маленького мячей

- мастер-класс

Семинар является частью программы подготовки инструкторов Пилатеса  Международного Университета Пилатеса Fitness4you, работа с малым оборудованием.

В программе "Резина и жесткий ролл" (16 февраля)

Данная программа позволит научиться использованию резины и жесткого ролла в работе с персональными клиентами и на групповых классах, обеспечивая разнообразие, нагрузку и улучшение качества движения.

Использование резины на занятиях Пилатесом добавляет сопротивление в движении, а также помогает клиентам, которые не имеют достаточной стабильности выполнять упражнения безопасно и качественно. Это поможет им лучше уловить механику движения, что в связи с нестабильностью вызывает сложности выполнения без резины.

Данная программа позволит исследовать упражнения Пилатеса, применяя  два вида малого оборудования различными способами, что разнообразит Ваши групповые и персональные занятия. Особенно полезным является использование резины, когда нет доступа к студийному оборудованию, поскольку резина – простой способ привнести концепцию работы на Реформере и Кадиллаке в программу Matwork. С этим инструментом вы будете работать над созданием новых уровней и альтернатив вашей существующей программы, одновременно наполняя ее новым набором упражнений из репертуара работы на большом оборудовании.

В программе:

- особенности оборудования "Жесткий ролл" и "Резина"

- изучение упражнений

- адаптация упражнений Пилатеса к индивидуальным потребностям клиентов с помощью изотонического кольца и резины

- мастер-класс

Дополнительная информация:

Семинар является частью программы подготовки инструкторов Пилатеса  Международного Университета Пилатеса Fitness4you, работа с малым оборудованием.

Регистрация и предварительная оплата обязательны:

050-239-83-09 - Юлия

info@fitness4you.com.ua