Эти методы помогут Вам обрести здоровье и долголетие:

- ДАОИНЬ - это древнее даосское искусство растяжения и раскрепощения тела, включающее различные коплексы динамических упражнений, работу с энергией, а также глубокую внутреннюю работу, направленную на развитие духа.

- ЦИГУН - это комплекс практик по работе с энергией, направленный на оздоровление и гармонизацию человеческого организма на всех уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном.

- ВНУТРЕННЯЯ АЛХИМИЯ - медитативные практики, позволяющие работать с изначальной энергией и направленные на постижение нашей изначальной природы.

- ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ, "внутренний" стиль ушу, - это и боевое искусство, и оздоровительная система, и медитативная практика. Благодаря такому сочетанию он очень популярен во всем мире.

- СИНЪИ-ЦЮАНЬ, "внутренний" стиль ушу, - особенность его заключается в активности и динамичности, используется в основном для боя на ближней и средней дистанциях.